- تست دیابت: چنانچه به فشار خون بالا و کلسترول بالا مبتلا میباشید تست دیابت بدهید.
۴- تست سرطان روده بزرگ: از سن ۵۰ سالگی به بعد حتما این تست را بطور مرتب انجام دهید.
۵- تست بیماریهای آمیزشی: هرگاه احساس کردید رابطه جنسی پر خطر داشته اید حتما این تست را انجام دهید به ویژه تست HIV.
۶- آب مروارید و گلوکوما: از سن ۴۰ سالگی به بعد فشار و سلامتی چشمهای خود را بطور مرتب چک کنید.
۷ -قند خون: از سن ۴۰ سالگی به بعد هر ۳ سال یکبار قند خون خود را چک کنید.
۸- واکسیناسیون:
– واکسن آنفلوآنزا از سن ۵۰ سالگی به بعد سالی یک مرتبه.
– واکسن کزاز-دیفتری هر ۱۰ سال یکبار.
– واکسن سینه پهلو یک بار در سن ۶۵ سالگی.
– واکسن هپاتیت B.
۹- سلامتی لثه و دندانها: هر ۶ ماه یکبار حتما به دندانپزشک مراجعه کنید.
۱۰- تست بینایی:هر ۲ سال یکبار به چشم پزشک مراجعه کرده و از سلامتی چشمان خود مطلع گردید.
۱۱-هر ۶ ماه یکبار وزن خود را چک کنید.
۱۲- نسبت به ضایعات و تغییر رنگ پوست بدن خود حساس باشید. همچنین توده های غیر طبیعی و زخمهایی که نسبت به بهبودی مقاوم میباشند را نادیده نگیرید چون ممکن است علایم سرطان باشند.
۱۳- نسبت به سلامتی روان خود نیز بسیار حساس باشید. افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی میباشد، برای درمان آن حتما به یک روانپزشک مراجعه کنید.
ویژه مردان:
۱- تست سرطان پروستات: سالی یک مرتبه از سن ۵۰ سلگی به بعد.
ویژه زنان:
۱- پاپ اسمیر: زنانی که از لحاظ جنسی فعال بوده و سنشان بالاتر از ۲۱ سال میباشد میبایست هر ۲-۱ سال یکبار این تست را برای تشخیص زود هنگام سرطان دهانه رحم انجام دهند.
۲- ماموگرافی: زنان ۳۹-۲۰ ساله میبایست هر ۲ سال یک بار و زنان با سن بالای ۴۰ سال سالی یکبار سینه های خود را برای تشخیص زود هنگام سرطان سینه مورد آزمایش قرار دهند.
۳- تست پوکی استخوان: پس از یائسگی و یا در سن ۶۰ سالگی حتما تست تراکم استخوان را انجام دهید .
:: برچسب‌ها:
منظور از چکاپ های دوره ای چیست و چگونه چکاپ های دوره ای را انجام دهیم ,
فشار خون ,
یکبار قند خون خود ,
سالگی به بعد حتما ,
یک بار و زنان با سن بالای ,
ضایعات و تغییر رنگ پوست بدن ,
:: بازدید از این مطلب : 23
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
عضو شوید
عضویت سریع
آمار مطالب
آمار بازدید
